Вызывает ли курага газообразование

Сухофрукты часто считаются отличным перекусом — вкусные, легко взять с собой и полезные. Но насколько последний пункт соответствует реальности?

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Курага: польза и вред для организма

Традиционно в четверг на нашем канале вредная тема, а сегодня вдобавок она еще и деликатная. Разберем, какие продукты стоит исключить из своего рациона или ограничить время их употребления, потому что они вызывают метеоризм. Вздутие живота — это, как правило, проблема людей с заболеваниями органов пищеварения, но метеоризм может случиться и у здорового человека. Причиной этому может быть переедание, заглатывание воздуха при употреблении пищи, а также слишком быстрый прием пищи.

Если не одна из этих ситуаций с вами не случилась, то в образовании газов нужно винить еду, которую вы недавно употребили. Есть продукты, которые относят к вызывающим газообразование. Продукты, в которых содержится крахмал — дрожжевая выпечка особенно сладкая , макаронные изделия, картофель в различных формах приготовления, кукуруза, все виды бобовых, рис и ячмень.

Еда, богатая клетчаткой. Да да, грубое волокно невероятно полезно для пищеварения, но побочным эффектом его употребления может быть — метеоризм. Продукты, которые не следует есть перед важным мероприятием: фрукты особенно очень сладкие , овощи и ягода в сыром виде, бобовые внесем и в этот список. Все сладости также могут вызвать такой процесс. Молочные и кисломолочные продукты могут вызвать вздутие живота у людей, которые страдают от непереносимости лактозы в различной ее степени.

Например, от мороженого или сладкого йогурта живот может начать вздуваться. Еще один совет: различные каши, выпечка или печенье в сочетании с молочными продуктами иногда вызывают метеоризм, даже если вы не страдаете непереносимостью лактозы. Это все белковые и жирные продукты. С осторожностью следует относиться к таким продуктам как: мясо, жирные сорта рыбы и наваристые бульоны.

Мы не призываем отказаться от всех этих продуктов, а просто советуем воздержаться от их употребления перед важными планами и событиями, чтобы избежать дискомфорта со стороны своей пищеварительной системы. А если метеоризм беспокоит вас слишком часто, то лучше посетить врача, чтобы исключить такие болезни как хронический панкреатит, непроходимость кишечника или синдром раздраженного кишечника.

Ставьте лайк, если статья понравилась. Чтобы узнать больше о пользе натуральных продуктов, подписывайтесь на наш канал и посетите группу ВКонтакте.

Читать подборку. Есть здорово!

Метеоризм: что вызывает газообразование и как от него избавиться

Курага: польза и вред для организма Курага — высушенный абрикос без косточки. Под действием солнца фрукт сжимается и становится бледно-желтого цвета. Диетолог, кандидат медицинских наук. Что нужно знать о кураге История кураги Польза кураги Есть ли вред Применение в медицине Применение в кулинарии Как выбрать и хранить. История кураги.

10 продуктов, о которых придётся забыть ради плоского животика

Традиционно в четверг на нашем канале вредная тема, а сегодня вдобавок она еще и деликатная. Разберем, какие продукты стоит исключить из своего рациона или ограничить время их употребления, потому что они вызывают метеоризм. Вздутие живота — это, как правило, проблема людей с заболеваниями органов пищеварения, но метеоризм может случиться и у здорового человека. Причиной этому может быть переедание, заглатывание воздуха при употреблении пищи, а также слишком быстрый прием пищи. Если не одна из этих ситуаций с вами не случилась, то в образовании газов нужно винить еду, которую вы недавно употребили.

Еда, от которой вас раздувает

Вздутие живота не только малоприятное явление, но еще и крайне неэстетичное. Возникает оно по причине образования в кишечнике газов, которые буквально распирают наш живот, словно сотни воздушных шариков. Нередко ощущение переполненности возникает и из-за слишком быстрого поглощения пищи, отчего в желудке оказывается воздух. Чтобы избежать подобных ощущений, необходимо следить не только за скоростью поедания, но и за тем, что именно вы сейчас отправляете в рот. Мы собрали несколько самых ярких примеров продуктов, от которых лучше отказаться, если вы в обтягивающем платье, на свидании или просто не желаете ощущать дискомфорт в животе. Выпечка из пшеничной муки в целом продукт, который лучше исключить из своего рациона. Сделанная из очищенного и полностью переработанного зерна, она не несет никакой особенной, незаменимой пользы ни для здоровья, ни для фигуры. Ко всему прочему, классическая рецептура предполагает содержание сахара и дрожжей в хлебе. Оба эти продукта способствуют газообразованию. Выбирая хлеб, обращайте внимание на тот, что приготовлен без использования дрожжей чаще всего он, конечно, будет черным или серым или цельнозерновой.

Даже стараясь питаться правильно, можно столкнуться с такой проблемой, как упорно не желающий уменьшаться живот.

Какие продукты провоцируют вздутие живота?

Метеоризм, как это ни парадоксально, могут вызвать фрукты, которые очень полезны в питании. Причина в содержании фруктозы. Первая группа виновников метеоризма — это сухофрукты. Они могут быть найдены в компотах, кексах и других десертах. Как избежать неприятных побочных эффектов? Сушеные фрукты, особенно сливы, наши бабушки применяли преимущественно в качестве слабительного.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Почему пучит живот? Продукты, спасающие от деликатной проблемы

Комментариев: 3

  1. akb-personal:

    Олеся, выращивают из чёрного чая.Задайте вопрос в поисковик

  2. baksy65:

    Spider, вот пристал – и как с Вами жена живёт? Вообще-то, я не сижу на подобных форумах, просто статья зацепила. Я и так на трёх работах! Ну если уж Вы так настаиваете…… Обустройство быта включает в себя всё, что касается дома и комфортного проживания в нём. Обычно это делает дом.работница, но я женщина не богатая, поэтому: Поддержание чистоты и порядка в доме (влажная уборка через день), стирка и глажение белья (каждый день – у меня сын!), сдача одежды, которое не стирается дома, в химчистку (отвезти-забрать, (ладно уже слышу как Вы ворчите-раз в неделю!)), уход за сантехникой, кафелем, зеркалами (через день), Периодически – генеральная уборка (у меня – сын, напоминаю!), иногда мелкий ремонт бытовой техники (отвезти-привезти, сейчас всё китайское – раз в месяц точно что-то из строя выходит), мытье посуды, покупка продуктов, покупка предметов обихода, средств для уборки (слышу-слышу, как Вы ворчите: заехала в супермаркет и всё купила одним махом!Нет! Я женщина не богатая, поэтому средства гигиены в супермаркетах не покупаю – они там как раз таки на порядок дороже – проверяла!), уход за домашними растениями, животными (дома живёт серая британская сволочь, которую надо чесать, кормить, капать ему глаза, уши, вовремя возить к невестам и т.д., честно – ненавижу котов! убила бы, но сын любит), мытье окон – периодически, летом часто, т.к. окна на дорогу, приготовление пищи, оплата коммунальных счетов. А ещё сына отвезти на занятия к репетитору, в музыкалку, а всё остальное время уходит на подготовку домашнего задания. Потому что мальчики с детства ленивые – не проконтролируешь и всё, завтра двойка! Ну как-то так. Да – ещё рабочий день с 8.30 до 17.00 и вторая работа потом вечером.

  3. ymi30:

    natavas2012, Кто-то из великих педагогов сказал, что главная задача родителей – стать ненужными для своих детей… Это правда, тогда они смогут жить, а благодарность приложится сама собой. Только это уже не зависимость беспомощных недорослей-передорослей, а искреннее уважение взрослых самостоятельных людей друг к другу. А будут нужны или нет – зависит от ДВУСТОРОННИХ отношений.